夏を乗り切る!スタミナ弁当特集

夏を乗り切る!スタミナ弁当特集
夏を乗り切る!スタミナ弁当特集

暑い夏こそしっかり食べよう!夏におすすめスタミナ弁当

「暑さで食べる気にならない…」と、夏になると食欲が低下する方も多いと思います。ですが、暑さで体力が消耗される夏こそしっかり食べないと夏バテになってしまいます。
そこで今回は食欲が落ちる暑い夏こそ食べたい、パワーチャージできる栄養満点のスタミナ弁当をご紹介。

夏のお弁当選びに迷っているあなた!必見ですよ

「豚肉」夏バテ予防の救世主

「疲労回復のビタミン」とも呼ばれる栄養素、ビタミンB1がたっぷり含まれている豚肉。ビタミンB1は胃腸の消化・吸収能力を上げてくれるので食欲がなくなるこの季節には外せません。「生姜焼き」「しゃぶしゃぶ」「サムギョプサル」など料理の種類が豊富なため、バラエティ豊かに楽しめます。

「カレー」スパイスの効果で胃腸も元気に!

エスニック料理や辛いものが食べたくなる季節「夏」。夏こそおすすめのパワーフードがカレーです。
カレーに含まれるスパイスには、健胃作用や食欲増進、消化促進の効能があり、夏バテの防止に最適!サラっと食べられるので、休憩時間の少ない撮影やイベント現場でも喜ばれます。

「野菜」脱水症状や熱中症対策に!

身体の調子を整え、美容にも優しい野菜。暑い夏でもさっぱりとした野菜だけなら食べられるという方も多いのではないでしょうか?お弁当の副菜には季節の野菜もふんだんに使われているので、季節感も楽しむことができます。野菜をたくさん食べて、暑さで疲れた身体をメンテナンスしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます。
太陽がジリジリと降り注ぐ夏。イベントやお祭りもたくさんあり楽しい反面、夏バテも心配な季節になりました。
バランスの取れたスタミナ食材をたくさん食べて、しっかり休み、暑い夏を乗り切ってくださいね。
夏にぴったり!スタミナお弁当を囲んで、あなたもゲストも夏の思い出を作りませんか?

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